如何戒烟？求下心得
亲身经历分享与题主，二个字毅力。
我原是个烟民。每天三包二十支装，夜间值班加三十支，两指夾烟处焦黄至可用小刀刮掉一毫米不见新嫩皮肉。由于一次流感抽烟难受，趁机戒了一个月。可经不起烟友殷勤怂恿，后越发不可收拾，比原來抽得更凶更多。
历经一次挫折，二次戒烟铁了心，绝了情，时刻注意反弹，不沾半口，尽管有半年时间手与口袋照常想掏烟的意识，最后成功了。
至今早已对烟无感觉，但我认为不注意克制，随时都有重操旧习的可能，因为本來的基本功很扎实。
朋友，能做到此我认为应需一份毅力，你说呢。
戒烟的经验及方法多种多样，有心戒随意选择，只要自己有决心，成功在前面招手。
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