喝蜂蜜水的禁忌有哪些
现如今的人很注重养生，蜂蜜对人体有很多好处，营养价值很高，最常用来泡水喝。蜂蜜水能够防治便秘、滋润皮肤，还能促进消化、提高免疫力，是老少皆宜的食物，非常适合喝，那么禁忌症有哪些呢？
1、不能空腹喝蜂蜜水容易胃溃疡。有的人喜欢清晨用蜂蜜水作为第一杯水，这是不可取的。因为蜂蜜水不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效，也不能很好地获取蜂蜜的营养物质。
2、不能用金属杯和塑料杯来保存或冲调蜂蜜水。蜂蜜呈酸性，保存或者冲泡时，容易发生化学反应引起中毒。
3、不能用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，会破坏营养物质，不超过60度为宜。
4、蜂蜜每天不可超量，最多一般不超过100g，一杯水放一勺也就够了。
5、不能吃饭后立即喝蜂蜜水 ，不易消化。
6、蜂蜜的不宜与豆腐，韭菜，葱等一起相食用，会相克，容易引起腹泻。
7、也有不适宜喝蜂蜜水者如:1.未满一岁的婴儿2.糖尿病人 3.肝硬化患者4.感冒者注意不能同服蜂蜜水，会降低退热的疗效。
适当的时间喝蜂蜜水很重要，最佳为餐前一小时和餐后两小时左右。
第一 每天早晨，喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可，坚持食用，让你清除体内毒素。
第二 午后一杯蜂蜜水补充能量。大概每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候。补充一杯温热的蜂蜜水，能够补充一些糖分和能量，大脑会清醒。同时，蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质。
第三 睡前一杯蜂蜜水安神助眠。睡前一杯蜂蜜水，可以帮助舒缓情绪，提高睡眠质量。
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