人体会吸收食物的全部热量吗

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楼主

人体会吸收食物的全部热量吗

哈哈哈,答案是否定的,人不可能吸收摄入食物全部的热量。

首先消化才能吸收,能提供热量的食物一般含有蛋白质 、糖、或脂肪,在消化过程中,可能已经损耗了部分热量。

其次食物在消化过程中会产生对人体有害的废物,这些废物最终会被排出体外,而这些废物也含有一定的热量。

第三,消化道常有很多益生菌和杂菌,这些细菌也会消耗食物中的部分能量。

在营养学中,有个消化吸收率的表格,可以了解一下。


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