有没有推荐高碳水、低脂、高热量的食物？

有没有推荐高碳水、低脂、高热量的食物？

高碳水化合物食品：馒头、馒头、面条、面包、饼干、土豆、大米、高粱、小麦、精液、糯米、芋头、土豆、土豆、土豆、山药、栗子、含糖水果等。

吃一些高热量的食物可以快速补充能量，不会在体内积累，所以不会形成脂肪，但如果你不锻炼，人体不能及时代谢高热量的食物很容易在体内积累，形成脂肪。

人体是一种平衡系统，只有各种营养摄入均衡，才能保证正常的新陈代谢。