吃什么水果可以保护肝脏
肝脏是我们体内最重要的代谢器官之一。它的“生物转化作用”可以帮助我们处理体内外的所有非营养物质，如药物、毒物和一些对人体有害的代谢物；
然而，肝脏在处理这些物质的同时也深受其害，如酒精，肝脏可以氧化成乙醛和乙酸，然后继续氧化成二氧化碳和水，乙醛的过程有一定的肝毒性，使一些肝细胞参与酒精代谢损伤，然后导致肝功能异常；
但幸运的是，肝脏有很强的再生能力，这些因“解毒”而被“毒害”的肝细胞很快就会被新的健康肝细胞所取代；
从以上内容可以看出，任何能促进肝细胞再生修复、能帮助肝细胞抵抗外界侵害、能帮助肝脏处理代谢废物的物质都有保护肝脏的作用；
事实上，有很多这样的物质，如多酚，如维生素，然后是一些有机酸。因此，所有含有类似物质的水果都有保护肝脏的作用。这样，似乎所有的水果都包括在内。事实上，这是真的。大多数水果都能保护肝脏，如苹果、葡萄、草莓、柠檬、橙子、猕猴桃、香蕉等！
所以，没有必要特别选择某种水果吃，只要你喜欢水果，任何一种都好！
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