当归泡水有什么作用？当归泡水可以天天喝吗？

当归泡水有什么作用？当归泡水可以天天喝吗？

当归的养生效果特别强。

要了解当归泡水的功效，首先要了解当归。

一、当归

1、当归的根可以入药，是常见的中药之一。

2、当归功效：

(1)补血与血液：补血效果强，适用于手脚冰冷、头晕、四肢麻木等多种贫血症状。

(2)痛经调理:能补血活血，适用于月经量少、痛经、月经不调等症状。

(3)润肠通便:能促进胃肠蠕动，促进排便、排毒，有效预防便秘。

(4)抗癌、抗衰老、增强免疫力:

当归提取物丰富，能调节身体免疫力。

(5)美容效果:

如果是当归成分的护肤品，可以祛斑，促进血液循环，促进身体排毒。

(6)冻疮治疗:

当归有活血的作用，可与生姜搭配，起到治疗冻疮的作用。

二、不适合人群

出血患者、孕妇。

三、当归泡水的作用

1、改善体力，改善肺部系统

能有效治疗慢性气管炎，有助于提高体力。

2、提高身体免疫力

当归多糖能刺激身体细胞，促进淋巴排毒。

3、预防癌症及其肿瘤

4、消炎的作用

当归中所含的本内酯和正丁烯内酯可治疗呼吸道炎症，对肿瘤和溃疡也有作用。

5、抗贫血

能促进体内血红蛋白的细胞，具有抗贫血作用。

6、美容养颜

良好的抗氧化作用，减少自由基常识，起到美容养颜的作用。

7、辅助治疗心血管疾病

8、抗血栓

9、抗菌的作用

抑制细菌，如常见的大肠杆菌、变形杆菌等。

当然，当归的吃法不仅仅是泡水，还有很多其他的吃法。

介绍一些常见的。

1、土鸡汤

做法:鸡肉洗净切块，焯水备用。加入锅中，加入水，加入姜片，当归，花生，黑木耳。煮到熟，加盐调味。

功效：补血补气

2、当归羊肉粥

做法:将粳米250克、姜20克、葱、绍酒、羊肉100克、当归15克放入锅中，加入800克清水，在旺火上煮沸，然后用小火炖35分钟，加入盐、味精、胡椒粉、鸡油，搅拌均匀。

功效：滋补身体，去燥热。

当归泡水对身体有好处，但一次不要太多，3到5片就可以了。

当归的食用方法多样化，不要天天泡水喝。最好换个喝各种保健茶。

我是一个养生青年，期待和你一起养生。

图片来自网络。