孕中期每日饮食如何安排

孕中期每日饮食如何安排

恩，总之就是换着花样吃，什么都吃点，按时吃饭，上午和下午可以加餐，多以水果为主，当然要根据自己的情况看什么不能吃，不要出现过敏等现象，什么都不能贪，要告诫自己油腻的不要吃，多运动防便秘。不要晚睡，这就差不多了吧，