春季传染病高发,为了孩子的健康,我们应该如何预防

健康 1年前 阅读:7 评论:0

春季传染病高发,为了孩子的健康,我们应该如何预防

常言道:“百草回生,百病易发。”冬春交替时,气温忽冷忽热,反复无常,孩子春季容易感冒,中医为您支支招!

儿童春季要预防感冒,首先要注意穿衣和饮食。中医认为“若要小儿安,常受三分饥和寒”。

春季传染病高发,为了孩子的健康,我们应该如何预防

怎么理解“寒”呢?

中医认为,春季湿气较重,小儿为“稚阴稚阳,纯阳之体” 大概的意思是小儿身体娇嫩,但其生长发育迅速,代谢旺盛,很多时候是不怕冷的。所以家长在给孩子穿衣物的时候,在能够御寒的情况下,不要穿太多。

儿童春季穿衣,总的原则就是让孩子后背暖和就好,太冷太热都不行。

春季传染病高发,为了孩子的健康,我们应该如何预防

怎么理解“饥”呢?

随着生活条件的改善,很多家长总想着让孩子吃好一点,吃饱一点。但其实这样的“好”与“饱”并不利于孩子的健康成长,甚至会导致疾病反复发生。当饮食摄入量超过孩子脾胃的运化能力,容易“积食”,表现为不思饮食,食而不化,最后食积不化,郁而化热,就容易导致小儿消化系统或呼吸系统疾病。

春季传染病高发,为了孩子的健康,我们应该如何预防

最近小病号也多了起来!醴陵市中医院国医馆提醒,在这个“春生”的季节里,儿童的调理也宜顺应天时,中医认为“正气存内,邪不可干”,提高自身免疫力,增强体质是预防疾病的关键。

预防儿童感冒的“妙招”

一是如果您家的小朋友已经出现发热、鼻塞流涕、咳嗽咳痰、头痛、咽痛等症状,请及时就医,勿拖延!

二是流感高发期间,尽量不去公共场所,避免接触。勤洗手,多饮水,室内勤通风透气。

三是避风寒,及时增减衣物,近期气温波动较大,孩子玩耍出汗后脱衣、未能及时更换湿衣服,气温骤降未能及时添加衣物等,进而出导致感染风寒。

四是饮食有节,起居有常。不要偏嗜生冷、油腻以及各种垃圾食品,避免暴饮暴食;早睡觉(小朋友晚上9点之前尽量入睡,需要保证充足的睡眠。)

五是适当的体育锻炼增强体质,多户外活动,强筋健体,增强抵抗力。

六是若平素脾胃虚弱、体质差、有基础病的小朋友,宜尽早中医中药调理。

湖南医聊特约问答作者:醴陵市中医院 国医馆 王柯娜 张欢瑜

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