什么食物对肺有好处？
肺是人体最重要的器官，除了有助于呼吸外，它也是一个非常重要的造血器官。
与其靠吃养肺，不如做五件事更真实
1、用“笑”养肺
如果一个人总是受到悲伤的影响，身体不仅容易产生疲劳，而且对健康也不好。所以试着每天让自己快乐，微笑，不仅可以摆脱抑郁、焦虑、紧张、悲伤等不良情绪，还可以通过微笑扩张胸部，也有助于提高肺活量。
2、多喝水
多喝水对人体有很多好处，包括养肥。因为多喝水可以保持呼吸道和肺部的正常湿润，尤其是天气炎热的时候。
3、戒烟
烟草对肺部非常非常有害。如果你通常有吸烟的坏习惯，请尽快戒烟。毕竟，因吸烟而患肺癌的人并不少。也许你现在认为自己“幸运”。吸烟多年后，你没有发现自己有肺癌的迹象。也许有一天肺癌真的来了，后悔也来不及了。
4、改善环境
如果你长时间生活在受污染的环境中，或者在有污染物的环境中工作，你的肺会受到很大的伤害。因此，如果你想保持肺部健康，你应该努力改善你的生活和工作环境，减少污染物的吸入。
5、适当咳嗽
主动在空气清新的地方咳嗽，帮助自己清理呼吸道和肺部污染物，减少肺部损伤。
作者寄语:尽最大努力，祝大家身体健康。我很荣幸，也很高兴为你回答这个问题。我是牛小蘑菇医生，每天都用自己的语言和专业知识为你传达健康知识。如果你喜欢我的文章或视频，请用你宝贵的手，花一点时间赞美我。如果您有任何问题要咨询，请在评论区留言。欢迎朋友转发关注。你的支持是我最大的动力。非常感谢。
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