出去旅游回来胖了怎么减肥
旅途中点美食诱惑太多。旅游中吃、住、行、游、购、娱,吃排第一。可见吃在旅游中的地位。每次到目的地寻觅美食也是一大乐事。但往往美味大多是高油脂类。
其实可以换一种方式旅游,也可以达到瘦身点目的。比如自由行,自驾露营等都是当下比较流行的方式。每次露营回来,自己都能感觉肚子小了一圈,但也没有忌口。主要是活动量增加消耗了多余摄入的热量,同时在大自然中吸着清新的空气。希望对你有帮助
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出去旅游回来胖了怎么减肥
旅途中点美食诱惑太多。旅游中吃、住、行、游、购、娱,吃排第一。可见吃在旅游中的地位。每次到目的地寻觅美食也是一大乐事。但往往美味大多是高油脂类。
其实可以换一种方式旅游,也可以达到瘦身点目的。比如自由行,自驾露营等都是当下比较流行的方式。每次露营回来,自己都能感觉肚子小了一圈,但也没有忌口。主要是活动量增加消耗了多余摄入的热量,同时在大自然中吸着清新的空气。希望对你有帮助