为什么有的人活到50就去世了，而有的人90岁了还很健康
95岁的国医大师郭诚杰揭露自己养生长寿秘诀说过：“一个人只有健康没有长寿，是遗憾的生命；只有长寿没有健康，是痛苦的生命；有健康，又长寿，心态又好，是人生赢家。”这句话也可以用来讨论一番题主的问题。
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50岁就去世，莫不是天灾人祸？
如果一个人重病缠身50岁就去世了，那么也只是一种早早的解脱；若一个健康的人50岁就去世，那么可真是一大遗憾。而对于50岁去世的人要么就是天灾人祸，要么就是疾病突发，这就像是人生的一个坎。天灾人祸不可避免，而疾病大都是可以避免的。
看看五十岁突然毙命的人，大多疾病都是因为五十岁以前不注意身体，过度操劳，饮食不节，或者有某些伤害身体的特殊嗜好。年轻时候仗着自己身体好“胡作非为”，身体恢复能力强很快便能恢复过来。可是50岁一过，甚至45岁一过身体就开始走下坡路了，消耗的身体健康身体已经弥补不过来了。所以身体是百病齐出，有的人来得猛烈一下子抵挡不住，啪就倒下来了，要是能扛过来兴趣就能熬过去，要是抵不住熬不过就过去了。
说道疾病死亡，目前全球每年大约有500万癌症患者死亡，而癌症的发生与吸烟、酗酒等不良生活习惯有关，例如肺癌的发病率，吸烟者是不吸烟者的220倍。当然还有其他原因也可能导致肺癌发生，比如我国50岁的房地产首富虽然不吸烟，但也在50岁的时候死于肺癌。通过对我国已公布的心血管疾病、脑血管疾病和恶性肿瘤这前三位死因的分析发现，这三类占了全部死因的67.6%，即目前我国有2/3的人死于和不良生活方式有关的疾病，因为这三类疾病与我们的生活习惯密切相关。
而对于不良生活习惯来说最普遍和最常见的就是吸烟和酗酒，吸烟和酗酒的目前主要是帮助环境紧张的情绪，因为紧张的情绪无法用药物来缓解，而情绪紧张又被认为是疾病的根源。现代医学研究认为一切对人体健康不利的因素中，最能使人短命夭亡的就是恶劣的情绪。
所以回答开头郭诚杰教授说的：“有健康，又长寿，心态好，是人生赢家”，其中的健康、长寿、心态是相辅相成的。
90岁的健康是怎么来的？
前有50岁的早早离世，我简单分析了一些，那么现在再来聊一聊90岁的健康又是怎么来的。这个还是围绕前面提到的郭诚杰教授来聊，要说90岁的的健康，这个郭老也是95岁的高龄。他写了自己长寿秘诀叫《长寿秘诀身上找》，听长寿的人说长寿经验才是真经验。
何为长寿秘诀身上找呢？我看了以后发现郭老的健康长寿秘诀主要围绕着吃、喝、锻炼、养心几个方面来，每个方面都有自己独到的珍贵见解：
1.吃
他特别强调的就是：“饭吃七分饱，少食多餐”，吃太多的食物，形成湿邪、湿热，这就是饮食问题导致疾病的成因所在，是养生大忌。少吃多餐能够保证人体的供给，不会导致饥饿时身体分解肌肉作为能量，也解决了热量吸收利用不了囤积的危害，这才时饮食健康的关键所在，不仅仅只是“饭吃七分饱”。
至于具体吃些什么呢？郭老提出适当多吃醋、少吃盐、秋冬萝卜“小人参”、适当吃温性的食物。
2.喝
喝就是要多喝水，能促进新陈代谢，让身体能够更健康。现在越来越多的人习惯不管到哪里都手捧保温杯了，但是具体泡些什么好呢？各有各的说法，其实适合自己，能够帮助自己调理身体现状的搭配才是最适合自己的，并非所有人都是枸杞、黄芪、西洋参之类的。
比如郭老例举的怕冷的长寿茶：早上生姜50克、薏米40克、红糖20克，白醋15克，煮出来当茶饮；中午枸杞20克、荷叶30克、大枣30克，蜂蜜30克，白醋15克，煮后当午餐茶饮；晚上山楂50克、大枣30克、蜂蜜30克、白醋15克煮出来后晚餐后代茶饮。
3.锻炼
很多人都依靠自律的锻炼习惯来定格自己的年龄，经常锻炼的人五十岁看上去犹如二三十岁，不在意锻炼的人三十出头看上比实际年龄要大很多。年轻的时候需要保持一定强度的锻炼，但是对着年龄增长，锻炼主要为了抵抗身体的肌肉流失、钙流失，一定要注意膝关节的保养，“人老腿先老”嘛！有能力就跑跑步什么的，若是跑不动也应该适当的走一走，再不济也要注意闲暇的时候揉一揉膝盖的周围，然后抓提一下我们的髌骨，经常揉膝关节、抓提髌骨的很多膝关节问题都能缓解大半，坐着的时候屈、伸锻炼一下。
郭老推崇的“一拍三揉”你也可以具体了解一下。
4.养心
养心是最高境界的养生了，养心需要做的就是避免抑郁、少发脾气、保持心态平稳。每个人都有糟糕的事情发生，也会有糟糕心情的时候，区别就是每个人都与各自的应对处理方式。有的处理方式是积极向上的，比如通过自我调节积极暗示或者情绪转移，很快忘掉这件事，而有的则是通过一些不利于健康的方式来应对，抽烟、喝酒、化悲痛为食欲，结果不仅糟糕的心情没有好多少，还深深伤害了我们的身体。
所以那些积极乐观的对身体有益调节情绪的方式：画画、书法、交流、倾诉、唱歌、运动、养鱼、种植、听歌、看书等被认为有利于身心健康的养生养心方式。你可能会说养生长寿怎么能没有好睡眠？而实际上只要有好的心境就能有好的睡眠。
总结
很多人感慨效仿诸多长寿养生人士各种养生之法毫无作用，事实就是如此，毕竟有的人长寿就是与生俱来的，我们无须效仿别人的长寿，更多应该效仿的是别人的健康。而身体健康也是有人体差异的，所以我们效仿的并非做法，而是从中吸取经验来让自己更健康，只要身体健康那么长寿与否我们又能有多少办法？相反的若是不健康，长寿那不还是一种折磨，不仅折磨自身还折磨家人，再者说只要健康那么还怕不能长寿？
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