静息心率60左右正常吗
是正常的
每个人的心率都不同，心脏健康与不健康的人也不同。平时如果检测了心率的话可以自己了解心脏健康，因为每个值都有他自己的意义。而且不同年龄群出现心率问题原因也不一样，所以要具体问题具体分析，那么大概心率多少是属于正常的呢?我们了解一下。
平均心率多少正常
1、婴幼儿心率正常值
心率在年龄煎的差异很大，从出生到17岁，心率随着年龄的增长而呈现减慢，小儿的心率快，主要是由于身体的基础代谢增高，新生儿时期心率表现很不稳定，平均每分钟120-140次;1岁以内的婴儿心率正常值在11--130次之间;2-3岁平均每分钟心率为100-120次左右。
2、儿童心率的正常值
13岁以前的儿童，男女心率基本相等，13岁以后女孩心率要较男孩快5次左右。4-7岁的儿童，平均每分钟心率在80-100吃左右;8-14岁时平均每分钟心率在70-90次左右。一般而言，身体强健、肌肉发达的小儿心率可低于这个值，因为他们的心肌发达。收缩有力的缘故，虽然心跳次数少，但心排血量足够身体代谢需要。
平均心率多少正常
3、成年人的正常心率值
健康成年人心率每分钟约为75%左右(60—100次)。正常成年人在安静时为70—80次，女性稍快。情绪激动、紧张或运动的状态下，心跳会增快，反之，心跳会减慢;经常进行体力劳动和体育运动的人心跳较慢。
4、老年人的正常心率
由于随着身体的衰老过程，机体的各个器官的生理功能的降低，老年人心跳偏慢，一般为55—78次。
平均心率多少正常
5、哪些食物保护心脏
黄豆
黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。
玉米
玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用，并有帮助稳定血压的效果。
马铃薯
该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。