正常成年人的视力相当于手机或单反的像素数量

正常成年人的视力相当于手机或单反的像素数量

成年人的正常视力是1.0-2.0。

正常情况下，中国对数视力表为5.0-5.3 ，也就是现在广泛使用的新视力表。

但是现在近视的人越来越多，成年后近视的人也越来越多。所以即使是成年人，也要保护眼睛的视力，防止近视的发生。

一般常用的方法有：

1、养成良好的用眼习惯

避免眼距过近是预防近视的关键。一般来说，眼距不应小于750px；正确阅读和写作姿势，避免躺下、走路或坐公共汽车阅读；阅读时间不要持续太久，每40分钟左右让眼睛休息一会儿。

2、营造良好的眼部环境

不要在太强或太弱的光线下阅读，也不要在光线下明显闪烁阅读。

3、定期进行眼部检查

近视患者应定期检查视力，及时诊断和治疗视力下降。近视加深时，应及时重新验光。一般建议每半年定期检查一次。

4、经常开展户外活动

研究表明，户外活动的时间与近视加深的速度成反比。因此，我们应该参加更多的户外活动，并经常在视野开阔的地方俯瞰。

5、注意均衡饮食营养

多吃肉、牛奶、鸡蛋、水果和蔬菜等营养丰富的食物，避免吃太多的零食和糖，以确保营养平衡。此外，还需要补充叶黄素、花青素和玉米黄质素。

视力与生活和工作有关，所以我们必须注意它。