大学四年，如何高质量地度过
第一条．尝试带着目标去做事
这是《柳传志管理日志》里对我启发最大一句话，其核心在于将自己日常所做的事情、行为与特定的目标联系起来，使自己始终处于完成目标的途中。
而困难则在于如何建立目标，我自己的一个经验有两个：
一是目标要能被量化。凡是不可准确描述的目标，都是几乎不可能实现的目标。比如你很喜欢打游戏，也觉得自己游戏有天赋，以后想当大神，靠游戏养活自己。
然而什么是游戏大神？是参加职业战队、打个世界冠军，还是天梯打上2000分，要怎么练习？成为大神后，又如何养活自己，是打职业比赛，还是开淘宝、做解说？打职业比赛，职业生命有多久，开淘宝要怎么进货怎么运营，做解说要怎么入行、如何提高关注？自己要在什么年龄段做到哪一步？
这些问题没有理清楚，就奔着做大神去没日没夜地打游戏，很难有出路。
二是目标切不可太长远。动辄五年战略三年规划的，没有什么意义，目标太过长远太过艰难，会很快消磨你的斗志。
如果想让自己的大学四年过的有意义，就先想想自己四年后要成为一个怎样的人，然后为自己找一个对标的人物，比如某学霸、某大神、某明星、某励志人物等等，去研究他们现在所取得的成就，分析到底是哪些特质让你觉得你想要成为这样。
然后，结合你现在的实际，将这些你目前所达不到的成就、特质进行逐一分解，切割成一个又一个的小目标，然后再向着这些目标去努力，你不一定要真的实现他们，但只要向着这个方向在进步，你就能一定能看到自己一点一点的改变。
第二条．建立正向反馈
为什么工作时你会有动力，因为到月底就会发工资；为什么谈恋爱你会有动力，因为从暧昧表白到确立关系到牵手接吻乃至同床共枕，进一寸有进一寸的欢喜；为什么你能坚持打篮球、打游戏，因为每投进一个蓝或者赢了一把都会给你及时的正向反馈。
而许多人之所以定了目标也坚持不下去，问题就在于目标与最后的结果之间离得太远，这中间枯燥、繁琐而艰难的过程让你难以忍受，很难有持续下去的动力。
对此，我们可以在建立目标时，就有意识地去选择一些有明显正向反馈的目标，比如健身，基本上你只要坚持每天完成固定动作，几乎每天都能看到肌肉线条的生长；又比如开公众号、知乎答题，只要有人阅读、有赞数增加，就能激励你不断地去写东西。所以，对个人意志力不强的人，强烈不建议定一些枯燥无味的目标，你会自己打败自己的。
另外，还可以尝试利用外部力量进行反馈，比如前段时间很火的扇贝打卡，将你每天学习单词的情况在朋友圈分享，又如喜欢读书的加入读书会或者考研时和考友成立小团队，互相了解进度，交流心得。
更直接、也更有效的，则是直接经济激励，钱这种东西，对绝大多数大学生而言，都是行动的最大动力，对于那些对大多数事情都坚持不下去，也觉得大学里学不到什么东西的人，我会建议你开动大脑，或利用学校的平台，以需求和服务为基础，做点小生意，或早一点兼职实习。你会发现，那些大学里为了挣钱而折腾的学生，往往会更有自律性，也更有执行和行动意志。
第三条．刻意锻炼意志力
当你做好前两条之后，应该就能初步摆脱一塌糊涂的迷茫生活了。这时候如果想让自己更进一步，能定下并完成更艰难更长远的目标，实现人生的逆袭，根本上就要从终极动力入手了，那就是意志力。
现代的科学研究，对意志力的定义、作用以及控制机制等已经有了很多结论，其中我认为最有启发性和实用性的是这两条：
意志力是一种有限的资源
在一段时间里，你在这里用的多了，在别的地方就会少了。
我印象最深的是，我在大三奋起努力的时候，曾想过“毕其功于一役”，全方位的纠正自己，比如既要坚持每天上晚自习、上自习的时候还要时刻去纠正坐姿、做笔记的时候还要变以往的随意为一笔一划一丝不苟，后来发现几乎难以忍受，最后只选择最重要的那条——坚持上自习。
好钢用在刀刃上，意志力也应该用在最关键的地方，而不是轻易地在对抗一些无关紧要的事情上耗尽，因为，你的意志力很有限。
意志力是能够锻炼提高的
我们可以从最简单的开始，比如保持情绪的乐观稳定和充足的睡眠。
但更关键的是，要“常立志”而不是“立长志”，这是与我们传统观点相悖的一个思路，但事实上，对于意志力原本就不强的人而言，立长志往往坚持不了，这种失败对意志力是更大的打击；而选择一些日常事务“常立志”，不断建立“我可以做到”“我能够克服”的成就感，可以使得对自己的意志力更有信心和把握，比如可以尝试一下“今天晚上十二点前关电脑睡觉”，“下周一，我选择六点钟起床”，“就这个想法我要写一篇文章”，经常给自己这样的成功暗示，会帮助锻炼意志能力
以上说了那么多，很有可能对正在读大学或者初入职场的你而言，也就是一晚上的激励。
不过没关系，如果以上你都做不到，那不如彻彻底底放松下来，以自己喜欢的方式过完大学的四年，你可以尽情玩耍、谈恋爱、游戏，甚或颓废。
当你大学毕业后，还是会有奋起的可能。
因为，你即将面临的工作会逼着你不断去适应的。很多人都是这样，大学里以为自己什么都不会做，一出社会发现自己什么都会做。
但到了那个时候，请不要再说：自己当年如何如何优秀，我之所以没有成功只是没有去做而已，那个XXX有什么了不起之类的话。