如何快速做孩子吃的早餐？
成年人不会吃饭，但孩子们最擅长吃饭，哈哈。事实上，婴儿餐，最重要的是营养平衡，这需要做好丰富的成分搭配，以避免单一。我以前分享过很多婴儿早餐，这次给你一个类别。首先告诉你什么样的早餐适合儿童早餐，然后告诉你如何做快速、美味、营养的早餐，最后帮助你总结几种早餐类别的搭配形式，厨房小白色也可以玩早餐。
什么样的早餐适合宝宝？
1.足够的水，如牛奶、粥、米糊等。2.除了补充水分外，还应该有主食、馒头、馒头、蛋糕、蛋糕、谷物和土豆。3.高质量的蛋白质补充蛋白质，鸡蛋是最常见和最方便的，还有鱼、虾、肉等。4.补充维生素
一些蔬菜和水果是维生素的良好来源。
基本上，如果你做了以上几点，一顿合适的早餐就成了。如果你不知道如何匹配它，请参考这四个类别。如果你做一点，你就可以匹配它。你突然觉得开朗吗。
02快手早餐怎么做？
提前做准备
计划第二天早上吃什么，前一天晚上准备半成品。
例如，如果我们早上想吃粥和蛋糕，我们应该这样准备
前一天晚上睡觉前，我们可以在锅里预约米饭。如果我们早上7:30吃早餐，我们可以在7:00预约。
准备好蛋糕中需要放置的配料：西葫芦、胡萝卜、鸡蛋和面粉。
第二天早上起床，先把粥煮冷。西葫芦、胡萝卜擦丝、鸡蛋分散加面粉和蔬菜丝搅拌均匀，锅油，基本上两个蛋糕3分钟，整个过程10分钟就足够了，如果你还想节省时间，前一天晚上把面粉放在冰箱里。
粥在这个时候有点冷，蛋糕也很好，感觉几乎是什么，切几片水果。事实上，虽然只有两件事，但成分可以非常丰富。例如，粥可以用米饭和谷物煮，蛋糕里有鸡蛋和面粉，你也可以放更多的蔬菜和肉末或虾。如果你想放肉，提前一晚切肉，早上起床炒，然后把面糊放在一起，这样更快，当然，有很多方法，你可以慢慢来。
总之，就是提前一晚做好准备，第二天早上很快就能吃早餐，怕前一天懒得准备，那就没办法了。
库存心不慌
周末或者有空的时候可以做一些馒头、饺子、馒头、发糕、馄饨、肉丸、香肠等。，然后冷冻，这样早餐的风格会更丰富，不用花太多时间蒸。
馄饨饺子直接煮一碗也很快。馅料也可以容纳很多成分，如肉、胡萝卜、蘑菇、鸡蛋、馒头等。香肠也可以用牛奶炒面包，或者用肉丸和卷心菜做汤和炒饭或白米饭。
即使前一天晚上没有准备好库存，第二天早上一顿饭也可以在10分钟内完成。
早起半小时
每天早起半小时，你会发现你可以做很多事情，而且效率特别高，最重要的是准备一顿美丽的早餐。一个朋友坚持每天早起半小时。经过一段时间，她发现自己已经成为一种习惯，成为一个平台的早起实践者。在这半小时里，她发挥了无限的可能性。
我们不说这么大，只是说给孩子做早餐。如果你早起半小时，即使是牛奶和面包，你也可以认真地给孩子们放一个漂亮的盘子，孩子们看到它时会感觉很好。即使你不做这些形式，半小时就足以做早餐了。
所以，你看，做快餐真的没那么难。只有一个前提，就是不要懒。你真的很想为你的孩子做。如果你总是给自己找很多理由，比如我下班累了，晚上只想躺着刷手机，周末还想好好休息。我早上太困了，起不来。。。你只能不吃东西或者随便吃外卖。
03早餐搭配类别
说到搭配，其实并没有那么绝对。很多时候，我也看看家里手里有什么配料可以随意搭配，但一切都会改变。我总结了以下形式。当然，各地可能有不同的饮食习惯和饮食方式。请参考。
粥+饼、包子等馅+鸡蛋
一般符合大众的习惯，不费吹灰之力，伸手就来。早餐的各种元素也存在。
粥+馒头+配菜+鸡蛋
这种早餐在我们这边仍然很常见。让我们看看粥里有足够的水。馒头和粥是主食。你可以炒一个配菜。当它更大时，你可以拍黄瓜和拌豆腐。如果你觉得配料不丰富，你也可以在粥中加入配料。
面条
面条和粥一样，可以包罗万象，早上可以做汤面，尤其是下雨天，热碗吃起来很舒服。其他时候可以做卤面、炒面、杂酱面等。海鲜、牛肉和蔬菜可以放在面条里。
馄饨
提前包好，各种馅料都可以试试，我家喜欢吃黄瓜馅哈，玉米也不错，也可以混搭，或者在馄饨汤里加些蔬菜。
炒饭+汤或牛奶酸奶等+水果
有时候不喜欢做饭，就随便炒点饭，里面放各种菜，然后给一杯酸奶，给几片水果。
面包+牛奶+蔬菜，水果
面包和牛奶现在可能是许多家庭早餐的标准，但给孩子吃，建议自己做面包，市场上的面包不添加，看配料表，基本上是长串，不适合孩子长期吃，包括很多饼干。这并不意味着你根本不能吃东西，但尽量避免在你可控的范围内。毕竟，孩子们会长大，你以后不会控制他们吃什么。当你还能给他做早餐时，尽量多提供健康的食物。
读完我的长篇文章后，我希望能激励你，不再担心孩子或家人的早餐面条，事实上，移动，做一点改变，可以实现。
我是一个双胞胎宝贝妈妈，已经在育儿圈生活了10年，终于可以展示自己的实力了。我是朋友圈里的辅食专家，育儿百科全书，热爱生活，热爱分享。我期待着和你一起走，在育儿的路上一起学习和成长。记得帮我表扬和关注。非常感谢。