肾不好怎么吃补品？
肾虚，首先要确认自己的肾虚类型，如果是肾阳虚和阴阳两虚，可以考虑用鹿茸食补。
🌹🌹如何判断自己是阴虚还是阳虚？
【肾阳虚症状】：阳虚，顾名思义，火力不足，表现为怕寒怕冷，尤其是腿脚、腰膝寒痛；阴寒内盛，面色苍白；阳虚，尿长，夜尿频，腹胀腹泻，五多腹泻，性欲减退，阳痿早泄，遗精滑精；无法激发精神，精神疲劳，精神萎靡；女性容易出现宫寒不孕和清淡。
【肾阴虚症状】：阴虚，顾名思义，阴液不足，滋养功能减弱，表现为五心烦热、腰膝酸软、心火旺；肾阴虚、髓海不足、眩晕耳鸣、失眠健忘；阴虚内热、相火妄动、冲动易举、遗精早泄、潮热盗汗、手脚易出汗、口干舌燥、尿短黄、大便干燥；女性容易出现少经闭经等问题。
【阴阳虚症状】：阴阳两虚的根源是肾精不足，表现为持续腰痛；脑髓空虚、行动迟缓、记忆力丧失；骨骼失养、骨骼萎软、生长发育不良；阴阳不调、性欲下降、早泄遗精；脑失养、耳聋耳鸣；气血虚弱，精神疲劳。
🍄🍄药补不如食补，推荐鹿产调理阳虚阴阳两虚的食疗方法：
🌹鹿茸：
鹿茸是第一种补阳药，能补气补血，温肾壮阳，强心复脉，化瘀生肌，强筋壮骨，固崩止带，强身抗衰 长期服用增强抵抗力，提高免疫力
🌹🌹鹿鞭：
鹿鞭，中药。又称鹿肾，鹿冲。是鹿科动物的外生殖器。屠宰性温，味咸辛，无毒。对男性补肾壮阳，女性宫寒久不受孕效果最好
🌷🌷🌷鹿茸+鹿鞭一起泡酒
能补肾壮阳 、益精、活血、增强性功能、抗衰老、增免疫、抗疲劳、治疗男性不育、阳痿早泄、血管性痴呆、劳损、腰膝酸痛、肾虚、盗汗、全身虚弱、耳鸣、阳痿、遗精、早泄等。
50度以上的酒，浸泡20天左右就可以喝了。喝之前，倒出一半的酒，然后续满。喝完后，倒出一半，再续满一半。
以下是一些常用的酿酒方法：
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1.补肾壮阳，益精培元方：
10-15斤白酒
鹿茸片100克+林下参4个+灵芝一个+灵芝一个+鹿鞭一个+枸杞300克
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2.补肾壮阳，强筋健骨，延年益寿方:
🌴🌴🌴20斤白酒
鹿茸片200克+林下参4+鹿茸血1斤+灵芝2+灵芝草1+鹿鞭1+鹿尾2+鹿筋500克+枸杞500克
两个处方都要配几个中药，效果更好。
具体细节可以私信给我，几代养鹿。这方面绝对专业。如果你想知道如何区分鹿茸和鹿鞭，灵芝和人参可以咨询我，希望对你有所帮助。
