怎样吃高粱米最好，吃禁忌？
150克高粱米，100克红豆，10克陈皮，180克冰糖。 做法： 1、将高粱、红豆分别洗净，用水浸泡过夜。 2、将陈皮浸泡在温水中，洗净。 3、将约1500克清水放入锅中，先下红豆，再中火煮半小时，再下高粱、陈皮，再用小火煮1小时。 4、加入冰糖，拌匀即可食用。 高粱食用方法三：高粱米紫薯银耳粥 材料:紫薯、银耳、红枣、高粱米、冰糖 做法： 1、先将高粱米和银耳洗净，然后浸泡几个小时。 2、紫薯去皮切小块备用。 3、先将浸泡好的高粱米倒入锅中煮20分钟(因为高粱米比较硬，先煮)，再倒入银耳红枣和紫薯煮20分钟。
0