吃核桃有什么坏处

吃核桃有什么坏处

吃核桃有什么坏处

核桃有很高的营养价值和食疗功效，适量吃核桃没有坏处。但由于核桃热量较高，且富含油脂，若过多进食，可能会加重高脂血症、大便溏泄等情况。对核桃过敏者也禁止食用，以免引起过敏反应。

核桃作为一种坚果类食品，含有较高的热量，而且富含油脂，并且性温，对于本身比较肥胖、有高脂血症的老年人，大便溏泄的人群，以及痰火积热者、阴虚火旺者，则应尽量避免食用核桃，以免加重病症或损害健康。

中医认为，核桃味甘，性温，归肾、肺、大肠经。有补肾纳气，温肺定喘，润肠通便功效。对于出现的肾阳不足、腰膝酸软、阳痿遗精、肠燥便秘，肺肾不足、肾不纳气引起的虚寒喘嗽等有显著的食疗效果。

本内容由北京中医药大学东直门医院 中医内科 副主任医师 蔡阳平审核

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