你有什么只有你知道的宝藏应用吗？
只有我知道我说不出来，但是真的比较小～
推荐宝藏app【心潮-减压、睡眠、冥想和专注】
[前提]有时工作压力很大，会变得易怒，特别焦虑，甚至有几次窦性心动过速。生活并不容易，我相信像我这样的人并不少。所以我种植了这个减压应用程序。
该应用程序主要分为心潮和减压两部分。
心潮
心潮中，分为 推荐/冥想/番茄钟/潮呼吸
【推荐】里面有一些疗愈音乐。我通常选择在睡觉前听。此外，还有[身心防疫指南][高效学习系列][日间午睡系列][人际关系系列]，可适用于不同的人群。此外，还有心率监测功能。把手指放在后置摄像头上。你可以试试。这是一种美妙的感觉～
【冥想】情绪管理、疲劳放松、睡眠改善、学习备考、个人成长、轻度冥想。遵循指导，一次10分钟左右，很简单。
[番茄钟]最简单的时间管理方法，专注于25分钟，休息5分钟（作为奖励），可以有效地提高工作效率。我通常在工作或学习时开车。
【潮呼吸】顾名思义，是一种不同的呼吸方法。不通的方法也能达到不同的效果，减压/强身健体/提高注意力/适合入睡...
减压
分为快速减压和考前减压，结合疗愈音乐、催眠暗示、视觉放松和呼吸调节，对我很有帮助。
写在最后
整个界面设计也非常友好和治愈。我用它很有帮助。我也希望它能帮助你～
0