脚上有哪些表现表明你可以长寿

脚上有哪些表现表明你可以长寿

脚有哪些特征的人能长寿？

在传统中医看来，脚占据了最丰富的人体穴位，许多人在日常生活中不会注意，事实上，脚的许多表现不仅表明我们的健康，而且与我们的生活有一定的关系，同时一些长寿往往非常注意脚的维护。作者的一个亲戚，活到90多岁，一直有泡脚的习惯。每天晚上，他都会用手仔细按摩脚上的经络。泡脚大约需要半个小时。到目前为止，他经常精力充沛。即使他和一些70多岁的老人在一起，也很难区分。让我们了解一下我们的脚，学习如何从脚步中观察一些与寿命有关的信息。

一、足掌显示的颜色

除了看、闻、问、切，中医还有一种通过颜色来判断疾病的方法。在传统中医看来，我们正常人的脚底颜色应该是肉色，略带粉色。如果不是这种颜色，很可能是体内阴阳失衡。比如有些人的脚掌异常红艳，体内过于温暖，虚火盛开。脚掌颜色为乌青色，与脚背经络颜色相似，可能是体内寒湿过多。一些营养不良的患者，通常脚会显示出明显的白色。对肝脏有问题的患者，足掌颜色呈蜡黄色。当我们长时间保持坐姿时，例如，一些长时间坐火车的朋友可能会发现脚麻木，脱下鞋子，发现脚底呈紫色和黑色，这是由于脚的血液循环问题。通过足部颜色，我们可以很容易地识别体内是否出现了许多疾病。

二、脚经常冷或发烧出汗

这种情况经常发生在一些年龄较大的人身上。随着年龄的增长，人体肾功能逐渐下降，这是一种自然现象。此时，有些人，尤其是在寒冷的季节，会有手脚冰冷。我们知道肾脏主体的阳气很难产生热量，所以就会出现这种情况。这类人不仅要吃一些温补的食物，还要做一些适当的锻炼来增强体质。平日可以加强一些足部按摩，当然，有些人容易热脚容易出汗，这是体内热量过多，与生活习惯有关，少吃热食物，多吃阴食物，可以选择吃一些冬瓜豆制品等食物。

三、脚趾甲的表面颜色和条纹

这种情况类似于我们的指甲。指甲上有许多垂直线，但脚趾甲也容易出现一些垂直线。这些条纹的出现在很大程度上意味着我们迫切需要锻炼来增强我们的体质。当指甲颜色与指甲颜色相似时，指甲颜色是正常颜色。

足部健康与我们的寿命密切相关。足部所反映的各种形式都属于健康人群。与异常人群相比，自然寿命在一定概率下会更长。当足部出现明显异常时，应及时调整日常行为习惯，注意加强腿部锻炼，同时也可以尝试一些锻炼方法来锻炼下肢，如饭后快走、踢毽子跳绳等，俗话说“老人先老腿”，虚弱的人腿部力量不足，走路虚弱，而有些老人走路精神饱满，精力充沛，腿部必须坚实有力。这种人的自然寿命会比普通人低吗？

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