有什么办法戒掉游戏吗？卸载了好多次都是因为舍不得又下载回来

有什么办法戒掉游戏吗？卸载了好多次都是因为舍不得又下载回来

工作忙的时候我能把抽烟的视频都忘记，一段时间很忙需要早睡的时候我会卸载它，怕忍不住打个不停，

工作一旦放松的时候，看着同事朋友段位超过我了，就不淡定了，下载回来打个不停，