产后注意事项和护理方法是什么？
🎀在怀孕期间，我读了无数其他人的生产日记。现在小鱼已经三个月了。我也会写下我自己的经历，如分享、产后恢复、纯母乳等。这纯粹是我的个人经验。欢迎您与我交流和学习育儿知识。😊
产后瘦身篇
出院后体重减轻5公斤，就在自满的时候，以前的衣服无论如何都穿不上，只能过眼福。这极大地挫伤了我的自尊心，决心减肥100斤。身边的朋友都嘲笑我。不管产后有多累，我都坚持纯母乳喂养。从怀孕开始，我每天都会看社区。不经意间看到大家都在说产后一定要穿燃脂瘦身。我一直在想，如果自然恢复，估计是不可能的。当时我一直抱着幸运的心态想买一套。没用的。如果我不尝试，我怎么知道？于是我在圈子里加了一个宝妈，给她买了两套。刚开始的那个月，我坚持每天起床，开始穿衣服，直到睡觉。我一直期待着我的改变。没想到一个月后真的少了。16那天我很高兴失眠。看到效果后，我已经穿了将近两个月了。我每天都穿它，除了洗澡和睡觉。最后，在第三个月，我的体重下降了33金，我非常兴奋和快乐，想想幸运的是，我试过，否则我不知道什么时候减肥，现在婆婆和丈夫也说减肥的人变得漂亮，带孩子出去很多人说我不像刚生了孩子的身材那么好，哈哈，更不用说多么快乐了。
首先，我们应该积极计划产后塑身。产后塑身可以帮助你在怀孕前迅速恢复身体。适当的运动可以改善新陈代谢，促进健康。在这里，我们还应该提醒您，口服减肥产品和保健品在服用前必须清楚地了解其成分，以避免任何负面影响损害健康。
此外，掌握减肥的最佳时期。产后六个月是新妈妈减肥的黄金时期。如果是母乳喂养，通常建议孩子出生6-8一周后，由于产后身体需要时间恢复和保持良好的牛奶供应，我们开始尝试积极的减肥运动。
纯母乳篇
小鱼出生的第一天，我有初乳。当时我不明白。我以为有初乳就够了。医生还说我不需要添加奶粉。结果他晚上哭了一夜，哄不动。第二天，我听嫂子试着给他喝奶粉，看看他是否饿了。然后喂完奶粉后，他睡得很好。看来他真的饿了。?第二天，我的牛奶也开始疼痛，嫂子很快用热毛巾按摩，一开始很疼，她按，慢慢不疼，第三天再按，我的牛奶，然后我拒绝给宝宝添加奶粉，这是我实现纯母乳的第一个☝步。很多宝妈只是看着宝宝哭着怀疑自己的奶不够，赶紧加奶粉，这样母乳就会越来越少。事实上，婴儿是最好的催乳素，婴儿通过吮吸刺激乳房产奶，只要坚持给婴儿吮吸，就会有奶。?母乳喂养应坚持按需喂养，母乳消化迅速，每小时吃一次是正常的。坐月子十天左右就要吃牛奶了。鱼汤、鸡汤、鸽子汤、河虾等都很好。坐月子后，我实现了供需平衡。纯母乳喂养可能是我一生中最好的事情。
新生儿护理要点：
1、口腔卫生
婴儿口腔黏膜柔软，血管丰富，干燥。黄色和白色的小点经常出现在上腭中线和牙龈的边缘，这是由上皮细胞积累或粘液腺滞留和肿胀引起的。这个小点被称为上皮珠，也被称为马牙，不要选择擦拭，轻擦拭后会导致局部溃疡，严重的会导致败血症。
2、保温
由于婴儿调节体温功能差，容易感冒引起肺炎，
感冒
等待疾病，所以保持理想的室温。一般来说，20-24摄氏度是合适的。早产儿的体重越低，他们就越应该注意保暖。可以使用热水袋，条件可以使用空调设备加热。
3、脐部护理
婴儿的脐带通常在1-7天后脱落。脐带脱落前，注意检查包扎脐带的纱布是否有渗血。脐带脱落后，如果在脐孔内发现血液或脓液，可涂抹75%酒精以保持干燥，然后及时到医院治疗。
4、呼吸道护理
宝宝的呼吸特点是浅而愉悦，节奏不同，所以一定要保持宝宝的呼吸道通畅。如果鼻腔有粘液，可以使用
消毒
轻轻擦去棉花。
感冒
时，常引起严重
鼻塞
，影响进食，可在进食前使用0.5%的麻黄素溶液，每次一滴，严禁使用成人滴鼻净药水，以免中毒。
5、皮肤护理
胎儿脂肪可以保护皮肤，出生后几个小时可以逐渐吸收，不要清洁。婴儿皮肤柔嫩，易擦伤引起感染，特别是颈部、腋窝、大腿根部和臀部，应每天清洁，以防止感染。
6、洗澡
婴儿新陈代谢旺盛。经常洗澡可以清洁皮肤，改善血液循环。洗头，洗脸，洗脖子，然后洗全身。注意耳朵后面、脖子、腋窝、肘部、腹股沟等皱纹的清洁。从前到后清洗女婴的外阴，防止肛门周围的粪便
污染
阴道和尿道。洗澡后，用干毛巾擦干身体，将婴儿粉扑到皮肤皱纹上。
7、睡眠
在婴儿期，除了母乳喂养和洗涤，几乎所有的婴儿都在睡眠中。睡眠时，应避免直接刺激眼睛。睡眠姿势对婴儿有好处
健康
它与体型的发育密切相关。研究表明，长期仰卧的婴儿长大后，大多五官端正，面容美丽。
8、用药
小心用药。在医生的指导下治疗疾病，不要随便给宝宝吃药。