什么是健康？中医如何定义健康？

什么是健康？中医如何定义健康？

健康是指身体、精神和社会各方面都处于良好和完美的状态。传统上，没有疾病就是健康。目前的健康还包括心理健康和社会道德规范。健康是指身体无疾病、身体发育良好、身体对称、人体系统具有良好的生理功能。具有较强的身体活动能力、劳动能力和健康能力，能够适应各种环境，对疾病有较强的抵抗力。

中医是一门人体科学，严格定义人体是否健康。因此，中医首先要明确健康标准，首先是充足的睡眠，然后是适当的锻炼，良好的心态和均衡的营养。