什么是健康?中医如何定义健康?
健康的定义包括身体健康和心理健康。
中医对健康有自己的定义:
两只眼睛:神光充沛,内容精彩,运动灵活,视力清晰
表情:头脑清晰,思维有序,表情自然,反应敏感
面色:红黄隐约,面色有光泽,明润,含蓄
体型:不胖不瘦,骨骼粗大,胸部宽厚,肌肉饱满,皮肤湿润,肌肉强壮
声音:声音自然,声调和谐,柔和圆润,语言流畅,反应自由,言语和意象
舌头:淡红舌,薄白苔
饮食:食欲大,进食快乐
睡眠:睡眠质量好,容易入睡,没有多少梦,不容易醒来
大便:一天一行,色黄,呈软圆柱形或条状
尿液:浅黄色,干净不浑浊
脉象:胃有神有根
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