黑芝麻有很多做法。吃了会有营养吗？对身体有好处吗？

黑芝麻有很多做法。吃了会有营养吗？对身体有好处吗？

昨天才看到黑芝麻的介绍。

将黑芝麻磨成粉末 更容易吸收营养

吃什么补什么 这也是一个长期的过程

今天吃一点也不是马上有效果

需要养成长期的习惯

为此我买了豆浆机

黄豆黑豆红豆黑芝麻白芝麻红枣黑米糯米等等

可以用豆浆煮米糊 好吃又营养