如何去除体内的水分
苏轼只用一招就让湿气缠身的官员恢复生气，效果显著，建议收藏！
湿气的危害和可怕
俗话说：“水分不能消除所有疾病”，中医认为人体的许多疾病都是由身体水分过多引起的。水分不仅会影响健康，引起身体不适，最重要的是水分，无论男女老少，只要生活习惯不健康，脾虚弱，潮湿的环境基本上会导致水分问题。
苏东坡
北宋两广湿气横行
北宋时期，疟疾、霍乱、痢疾等传染病猖獗。外国官员到广东当官，由于不适应当地气候，加上饮食偏差，很容易导致身体水分，影响身体的免疫力，然后感染传染病。当时，苏石被降职到广东和广东。苏石真的很想改变官员的水分状况，但有很多人，需要很长时间来治疗，导致苏石无法开始。
两广人民
苏轼寻找祛湿妙招
然而，一位来自扬州的武官在广东和广东呆了十多年。他不仅没有感染过这种疾病，而且年纪大了还脸红、油腻、腰脚轻盈。苏轼去拜访了他。经过询问，他得知武官并不依赖药物和补充剂，而是依赖于一个免费的小技巧。后来，苏轼推广了这些技巧。随着时间的推移，官员们的水分明显改善。当地人使用后，传染病也得到了控制。
你一定很好奇这个小窍门是什么？
祛湿化痰的妙招
这个小窍门相当简单实用，就是每天早上按摩丰隆穴。《灵枢》首载丰隆穴‧《经络》具有调和胃气、祛湿化痰、通经活络、补气养血、醒脑安神的功效。痰是水代谢紊乱引起的病理产物，因此被古今医学家公认为治疗痰的关键点。两广气候湿热，官员每天按摩丰隆穴，不仅有助于祛湿化痰，还有助于提高免疫力，不用药物祛湿健脾。
揉按丰隆穴
位置和现代主治疾病
丰隆穴位于人体小腿前外侧，脚踝尖上方8英寸，条口穴外侧1英寸，距胫骨前缘两个横指（中指）。现代常用于治疗耳源性眩晕、高血压、高脂血症、神经衰弱、精神分裂症、支气管炎、腓肠肌痉挛、肥胖等。苏东坡写下了这种方法，将其视为一种很好的养生方法，并亲自实践。
丰隆穴
其它祛湿方法
此外，还有穴位可以帮助身体祛湿阴陵穴，足三里，承山穴等待穴位，这些穴位一起使用，效果会更好。
日常生活中祛湿的方法有很多，我们也可以通过运动排汗去除水分的方法；艾灸，拔罐也是祛湿的好方法；如果体内水分严重，也可以吃中药；《本草纲目》记载:薏米、桑叶(薏米桑末、薏米桑叶磨碎)、山药、红豆等食物对身体祛湿健脾也很有帮助。与其他方法相比，我个人认为按摩穴位和食疗方法比较好。
薏米
以上是我对苏轼祛湿小窍门的总结。祛湿的方法有很多种，适合自己的才是最好的。很多方法还是有禁忌的。一定不要盲目尝试。如果有祛湿健脾的问题，可以私信留言评论。我们会在第一时间回答你。