新冠肺炎疫情如何影响人们的心理健康?
面对新冠肺炎的疫情,其实每个人都有很深的恐惧。如果这种心理总是挥之不去,会影响我们的身体和心理。
这是因为我们会用大脑思考,用联想和想象来描述疾病,甚至想象死亡的外表,结果往往是人们没有生病,人们没有死,先吓唬自己,甚至有些人整天恐慌。
生、老、病、死是每个人都必须面对的事情,每个人都需要冷静地接受,而不是总是惊慌失措。
因此,面对疫情、疾病和死亡并不可怕。但在人们的想象中,疫情、疾病和死亡将是可怕的。
疫情、疾病和死亡实际上是一个快速发生的过程。面对这些,最重要的是冷静面对,适当的应对措施,鼓起勇气积极与他们打交道,然后克服他们,这是最合适的。
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