各位孕妈们，怀孕后你们会不会总担心宝宝是否健康？该怎么办
孕妈妈担心宝宝健康是正常的，但是切不可过于焦虑 。
记得，当初自己怀宝宝的时侯，每次检查时都会问医生:怎么样，宝宝健全健康吧？医生也耐心又细心的为我讲解，安抚我这颗焦虑脆弱的心。
其实，只要我们在孕期中做到以下几个方面，相信就能够孕育一个健康可爱的宝宝。
保持心情愉悦舒畅
无论是平常生活还是孕期，都要有乐观开朗的生活态度。每天作息规律化心情愉悦，相信科学听从医生的嘱咐 ，做好产检 。
多元饮食营养均衡
整个孕期饮食清淡多样，如瓜果蔬菜、鱼肉、豆类 、牛奶等等。
孕早期，可适当补充叶酸有利于胎儿健康发育。孕中后期，可适当补充钙有利于胎儿骨骼发育。
监测宝宝健康
自从能感受到宝宝胎动后 ，每天要坚持早中晚数3次胎动。这是一种，很好的自我检测宝宝健康与否的方法。胎动次数过多或过少，都要引起注意并及时就医。
天天和宝宝聊聊天说说话，听听音乐欣赏美文。想想宝宝的样子，是像自己多一点还是像爸爸多一点，是不是一件很有趣的事呢 ？开心度过每一天，在等待中迎接宝宝的降临吧 。
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