冬季锻炼对身体有什么好处
古语:冬练三九，夏练三伏。告诉人们锻炼身体一要勤快、二要坚持、三还要不怕吃苦。
但随时代发展至今，本人的看法是，我们的锻炼身体观念也要在“与时俱进"的同时，还要注意“因地制宜"和“因人而异"。此外，在人车多的地方还要注意交通安全。这样去锻炼才能相得益彰，练出一副健康的身板。比如:不在空气污染大的地方运动，物理空间不安全不宜，太热要防中暑，太冷要预防感冒、冻伤及嘴唇干裂、鼻子过敏等等。犹其是有心脑血管和其他一些慢性病的朋友，锻炼身体更要注意相应的宜忌，最好问过医生以后更妥当，以免得不偿失，特别是气温低时人的血管会收缩，血压更易升高，要知道国内就有因晨练而发生猝死的案例。
谢谢邀请，纯属个人一孔之见。
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