每天最好的睡眠时间是什么？
一般来说，睡眠时间是7-8小时，没有固定的规定时间。现代人，压力大，为了生活，努力工作，睡眠时间形成不规则 只有少数人按照规定的工作和休息时间合理安排时间。一般来说，人们在9-11点的时间里精力下降，睡眠是最好的，但大多数人不可能早点睡觉 。人们根据自己的生活方式合理安排睡眠时间，有的早睡9-11点，有的晚睡11-12点，有的晚睡12点 ，白天早起上班，有些人晚上上班 ，白天睡觉，为生活而活。时间不确定，根据自己的时间合理安排时间，有时睡眠只需要1-2个小时，可以持续几个小时。不一定，没有规定的答案。
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