髌骨骨折后应在哪些时间节点进行治疗行为和康复训练？
我们在髌骨骨折的临床实践中遇到了很多问题。许多病人问我，髌骨骨折手术后应该如何恢复？因为在临床实践中，我们遇到了许多髌骨骨折患者，由于缺乏及时和积极的康复，或多或少会导致膝关节问题。最常见的问题之一是膝关节活动有限。
让我在这里谈谈髌骨骨折后康复锻炼的时间点。首先，我想解释的是，你在这里发布的一张照片是髌骨横断骨折。如果是这张照片，则需要手术治疗。普通的保守治疗会导致很大的后遗症。
这里有两个方面可以回答。首先，第一个方面是髌骨骨折后保守治疗的康复要点。第二个方面是髌骨骨折手术后的康复要点。
首先，髌骨骨折保守治疗后，要注意如何恢复？一般情况下。髌骨骨折保守治疗至少需要石膏或支架固定制动一个月左右。可在石膏固定制动后一个月内移动，踝关节如踝泵运动。还有可以做一些直腿抬高的运动。由于支撑或石膏的保护，锻炼下肢肌肉并不是什么大问题。根据我微博上的下肢肌肉锻炼五个步骤，你可以锻炼下肢肌肉。
石膏拆除从第二个月开始。但在拆除石膏之前，一定要拍x片。为了拆除石膏，确诊髌骨骨折没有进一步移位，位置对位对线好。拆除石膏后，应进行膝关节活动锻炼。建议尽快屈曲膝关节的活动度。但由于骨折的保守治疗，突然不愈合，不太稳定。早期运动屈曲活动不宜过于激进。一般需要两个月。达到90度以上。三个月内达到120度以上。膝关节必须平时伸直。下肢肌肉锻炼就是我前面提到的下肢肌肉锻炼五步法。
第二个方面是术后康复运动的要求。髌骨骨折最常见的手术方法是固定克氏针张力带。一般来说，如果稳定，手术后患者的膝关节应尽可能大地弯曲。此时，每月必须达到90度以上。三个月内必须达到120度以上。因为三个月基本上是定型的。至于肌肉锻炼，你可以遵循我上面提到的方法。
当然，如果髌骨是粉碎性骨折，手术不能保证早期稳定性。也可能需要一个月的石膏。或者在一个月内尽量少锻炼屈曲活动。具体来说，在医生的指导下。在这种情况下。康复锻炼的重点与保守治疗相同。
简而言之，对于髌骨骨折，事实上，早期最关键的锻炼是活动锻炼。当然，肌肉锻炼越早越好。
