怎样才能美白？
一个人想要美白的原因有很多，有些可能是为了覆盖晒伤的皮肤，有些可能是出于个人的审美观念。虽然我们不能完全改变肤色，但我们可以通过一些自然或化学方法使它变成白色。皮肤上使用的东西应该非常小心，最好先咨询医生。你可以尝试家庭治疗、美白产品或养成良好的皮肤护理习惯，最终实现美白的目标。
方法1：使用柠檬汁
1.用棉球将柠檬汁抹在皮肤上。虽然没有科学依据，但很多人认为柠檬汁有美白效果。你可以亲自测试这个理论。把柠檬切成半，把柠檬汁的一半挤进碗里。用棉球蘸柠檬汁，擦在你想美白的地方。15-20分钟后洗掉。用温水清洗后，一定要涂保湿霜。每周重复2-3次。[1]
- 你可以在脸上、脖子上或任何你想要美白的地方涂柠檬汁，但要避免眼睛。
- 如果觉得柠檬汁对皮肤刺激性太大，可以先用水稀释再擦在皮肤上。
2.制作柠檬汁面膜。柠檬中的酸性物质会慢慢渗入毛孔，逐渐改变肤色。将1汤匙柠檬汁、1汤匙番茄汁、1汤匙黄瓜汁和1汤匙檀香膏混合在一起，形成糊状。涂在脸上，等待15-20分钟，然后用温水冲洗，涂上保湿霜。
- 必须谨慎使用面膜、磨砂膏和换肤产品，每周只能使用一两次。过度去角质会导致皮肤刺痛或非常干燥。
3.使用柠檬磨砂膏。磨砂膏不仅能美白柠檬酸，还能去除表面的死皮细胞，使皮肤更白。将2汤匙（30毫升）红糖、1个蛋白质和1茶匙柠檬汁混合均匀。用圆圈轻轻擦拭皮肤。轻轻摩擦或静置10-15分钟，然后用温水冲洗，涂抹保湿霜。
- 小心使用磨砂膏。每周只能使用一次，以免皮肤干燥。
- 柠檬含有柠檬酸。这是一种天然果酸。用果酸去角质有助于去除表面皮肤，促进新皮肤生长，淡化皮肤表面变色部位。
4.用姜黄粉、柠檬汁和黄瓜做面膜。姜黄粉外用有助于改善一些皮肤状况，如面部光老化。将半茶匙姜黄粉、2茶匙柠檬汁和2茶匙黄瓜汁混合。涂在你想要美白的地方。15分钟后再洗。每周重复几次。
- 还可以口服姜黄粉，如烹饪印度咖喱等菜肴。
- 姜黄粉会把皮肤染成淡黄色，但你不用担心，它们很快就会褪色。
方法二:尝试其他家庭疗法
1.用棉球涂椰子汁。虽然没有科学依据，但有人声称椰子汁可以淡化肤色，使皮肤光滑。将棉球浸泡在一碗椰子汁中，然后涂抹在脸上或其他你想要美白的部位。让它在身上呆一整晚，第二天早上再洗。你可以每天重复这种方法。
- 你也可以喝椰子汁，从内到外滋润皮肤。椰子汁富含必需矿物质，热量低。
- 椰子油对皮肤也有好处。每天涂两次椰子油可以改善湿疹症状，滋润皮肤。
2.涂芦荟胶。芦荟凝胶有助于缓解和滋润皮肤，促进皮肤再生。因此，有些人认为它可以稀释黑斑，美白皮肤。你可以从苗圃里买芦荟植物，从芦荟植物里切一片叶子，把凝胶汁涂在你想美白的地方。每天重复4次，连续涂抹至少15天。
- 芦荟对皮肤很有好处，可以经常使用，不用担心副作用。
- 你也可以使用市场上销售的有机芦荟凝胶，但确保没有其他化学成分。
- 芦荟胶还有助于改善银屑病、脂溢性皮炎、头皮屑、轻度烧伤、皮肤擦伤和辐射造成的皮肤损伤。
3.用生土豆擦皮肤。虽然没有科学依据，但许多人认为土豆可以美白皮肤。生土豆汁含有大量的维生素C。据说它有温和的漂白效果，可以自然淡化肤色。你只需要把土豆切成两半，用切片擦拭你想美白的部分。让土豆汁在脸上留15分钟，然后冲洗干净。
- 每天都可以使用这种方法。
方法三：使用美白产品及护理：
1.了解美白霜的风险。许多天然漂白剂会引起皮肤刺激或过敏。长期使用美白产品也会使皮肤对长波紫外线和中波紫外线更敏感，使皮肤早衰。外部霜中的一些化学成分会被吸收到血液中，所以不要使用含有汞、类固醇和其他有害成分的产品。
- 某些美白产品中的类固醇会增加感染和痤疮的几率。
- 为了安全起见，只使用卫生部批准或皮肤科医生建议的产品。
2.使用美白霜。确保它们含有有益成分，而不是有害成分。购买含有曲酸、乙醇酸、壬二酸、果酸、维生素C或熊果苷的产品。你也可以找一位皮肤科医生开一款含有维甲酸或对苯二酚的处方级强力美白霜。
- 上述所有美白霜主要用于减少黑色素的产生。黑色素是导致皮肤晒黑的生物色素。
3.尝试化学换肤或微晶磨皮。皮肤科医生有时建议通过化学皮肤更换和微晶磨皮来美白皮肤。这两种护理可以去除较深的表面皮肤，露出较浅的新皮肤。它们还有助于改善痤疮痕迹、黄褐斑和其他色素沉着。
- 在化学换肤过程中，皮肤科医生会将浓缩的酸性溶液涂抹在皮肤上，烧掉较深的表面皮肤，露出较浅的新皮肤。
- 在微晶磨皮过程中，医生用高速旋转的金属刷磨掉较深的表面皮肤，达到同样的效果。
方法四：养成良好的护肤习惯
1.每天涂防晒霜。阳光会造成严重的皮肤损伤，如雀斑、晒伤和皮肤癌。因此，你必须每天涂防晒霜来保护和保持皮肤健康。即使在阴天，紫外线也会穿透云层，所以冬天也有必要涂防晒霜。每天至少涂30种防晒霜。
- 尤其是美白护理后，一定要涂防晒霜。
2.多喝水。保持皮肤充足的水分有助于保证皮肤健康。每天至少喝1400-1900毫升水，以达到最佳效果。
- 随身携带一瓶水，方便自己补水。
- 如果不喜欢开水的味道，可以加柠檬或者其他水果。
3.养成良好的护肤习惯。每天用泡沫洁面乳或肥皂洗脸两次，然后涂上优质保湿霜。使用适合你皮肤类型的温和护肤品。使用不适合你皮肤的产品可能会导致皮肤发红。除了日常皮肤护理，每周至少去除一次角质，去除死皮细胞。
- 睡前一定要卸妆，否则油脂会堵塞毛孔，导致肤色不均匀或痘痘。
小提示:
- 在开始任何美白护理之前，一定要咨询医生。医生会指导你做什么，帮助你避免所有可以避免的陷阱。
- 戒烟。吸烟会导致肤色蜡黄，皮肤皱纹。要想对皮肤好一点，首先要做的就是戒烟。
- 耐心和毅力。美白可能需要6个月、1年甚至更长时间才能生效。
警告:
- 柠檬汁酸性很强，会使皮肤非常敏感。如果它刺痛皮肤，立即停止使用。
- 不要使用含汞的产品。
- 在使用护肤品之前，先测试一小块不显眼的皮肤。如果皮肤在48小时内发痒、发红或有其他过敏反应，则不能使用护肤品。
- 无论使用什么产品，一定要检查成分。假如有令人担忧的成分，不要使用它们，先做更详细的了解。
- 化学换肤和微晶磨皮会导致皮肤疼痛，接下来几天可能会发红发炎。然而，它们非常有效。问问皮肤科医生这些护理是否适合你。
- 在大量涂抹芦荟之前，先测试一小块皮肤，以确保不会引起过敏反应。