有的人为什么长期熬夜酗酒，但身体却健康
为什么有的人长期熬夜酗酒身体却健康？
为什么会健康？
什么是健康？
是真的健康吗？
是他自己觉得健康，还是别人觉得他健康？
这个人是多大年纪？二十？三十？四十？还是五十？六十？
如果长期熬夜，酗酒大家觉得是真健康吗？
这里和大家分享一个故事，从前有个人，小时候就身体很差，从小就一直吃着药，因为吃了好多年的药，身边的亲人，朋友都背后悄悄的叫着他＂药罐子＂，＂药罐子＂也不在意，每天早睡，三餐按时吃，小心翼翼的保持着良好的生活习惯，不敢乱来，这一生到后来也算长寿。
另一位，他的朋友都叫他＂铁人＂工作尽心尽责，平时经常连续加班，任劳任怨十年如一日，日常喜欢和朋友聚餐，多喝两杯。这位平时精力充沛，早上起来感觉老虎都能打死一头。正因为感觉身体好，平时就没太在意。四十刚出头的一天，夜里，没再起来。
不知道大家看出了什么？
一个人的体质分先天和后天，先天好得感谢爹妈。身体的健康与否从医学的角度看有15％与遗传有关，这15％的健康遗传，我们可以把他积累下，让我们更健康，更长寿。也可以快速把他透支掉，大概可以给我们三到十年的时间。时间一到，健康将离我们远去，造成严重的健康隐患与风险。
这里有几个小建议，减少熬夜和酗酒对身体的影响。
一，平时尽量早睡早起，一天有8小时左右的睡眠时间。
二，平时尽量少喝酒，喝酒时吃一些水果，水果里的维生素可以减少酒精对身体的伤害。
三，平时注意饮食平衡，保持每天一个鸡蛋，一个水果的最低营养补充。
毎天一篇健康心得感悟，期待与有缘人分享。
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