中考、高考后孩子的心理健康问题，家长有足够的警惕和准备了吗
首先感谢邀请我回答问题一
关于中考，高考后孩子的心理健康问题，作为家长和老师的确应该引起足够的重视和关注！
这是因为，每年考后，学生在心理上出现的问题都比较多，有因考试失利，失常落榜，心理难以承受打击而郁郁寡欢，导致抑郁的，甚至还有很多以跳河，跳楼等方式结束生命的！所以作为家长和老师，提前做好做生的心理健康工作，提前做好各种预案就显得尤为重要！
关于做好学生心理这方面工作，具体的说应注意以下几个方面：
第一，要对中考和高考树立一个正确的认识，要有一个合理的心态预期！要认识到，这二种考试，都是选拔性考试，所以要在心态上，根据自己的实力和水平，对自己要有一个正确的评估，平时，经历了这么多考试了，自己的水平怎么样，最差又是什么情况，自己在班里，学校，市里处成绩处于什么位置，我想每个同学都大致心中有数了！在成绩目标上，你力争达到最好的水平就是了！为此要，调节好心态，认真应考，在考试中，专注思考，耐心细致，讲究策略，规范作答，全力以赴！这样，做到正常发挥，甚至超常发挥自己水平！一般的讲，这样，结果出来，如你所愿，金榜题名！这时，也在意料之中，所以，也不会大喜过往，放松一段时间后，这样，自己就带着一种喜悦又平和心态去淮备即将到来的步入新校的生活！
第二种情况是要注意：考得好，不可大喜过度！平时成绩一般，但考试成绩下来后，却特别好！也就是超常发挥了！自己都没有料到会有这么好的成绩！当然，也有平时好，考得也特好的情形，甚至考上了名校之类情况！这时，要引导学生，不可出现大喜过度现象！否则也会出现心理上的问题！医学科学也证明，过喜对身体健康也是不利的，人在大喜时身体出现问题甚至死亡的事件都有案例！当然，过喜时心理出现问题甚至疯掉的都有，“范进中举”就是一个很好的例子！所以，家长这时要注意给孩子在兴奋“降温”，告诉他，超常发挥是好事，不可在行为上过度放纵自己！另外，学习上，过去有些知识掌握的不很牢固，还需夯实回顾看一下，以备将来学习用到，否则，会对以后学习形成障碍！通过这样的方式，可以让其清醒！
第三种情况：考砸了，落榜了，也要面对，接受和调整好自己心态！做一个心理上有承受力的坚强的人！我们知道事物总是对立出现的，有成功就有失败，考试中的失败，也有很多种情况造成的！有自己基础实力原因，意料之中的！这个从心理上还好接受一些！有平时好，但出现反常现象的，考砸的，其中原因很多，如粗心大意呀，心理过度紧张，考试方法策略问题，时间安排不当，突发事件，身体不适等等，不管什么情况，总之，考砸了，没考上，对这类学生而言是很难接受这个现实的！因为这里有一个心理反差承受力问题！那么这些学生，有的还是高自尊高脆弱的那种人格！自尊心很强，很要面子，还很脆弱，这时，他们会感到不能接受这一切，无法面对家人、亲人、朋友、社会等等！所以就很容易出现压抑、自残甚至轻生自杀的现象！因此，当出现这种状态时，我们要对这类考生进行合理的心理认知的建立！要让他们认识到，失败是人生必须经历的课程，是历练人生的过程，是通向成功的加油站！失败是成功之母！我们以后有的是机会！实在不服，重头再来，能反败为胜才是真正的英雄！爱迪生发明了电灯是经历了一千多次失败之后才迎来的！肯德基创始人在开始推销自己品牌吋也经历了一千零九次失败，但最后一次推销就成功成就了现在的品牌！居里夫人用了四年从几吨沥青中才发现了镭！等等这样的励志故事很多，这都说明一个问题，失败并不可怕，可怕的是失败之后的倒下和放弃！能从失败中站起来，勇敢面对，并能化为动力，坚持干下去，才能获得真正的成功，赢得尊重扣掌声！我们家长和老师，要用以上这些充满积极向上的话题和语言讲给这些考试失败的考生听，从而增加他们的心能量，最终使他们走出心理情绪低谷，从而，充满阳光，走向积极！当然，除此之外，也可以让失败考生找一些心理工作者咨询一下，家长也可以带他们去旅游一下，去田野间，江河边，大山中去放松身心，接考生感受并接收一下大自然的力量！从而放飞他们心情！提高他们的心能量！让他们积极主动，情绪好起来！
总之，我们家长也好，老师也好，一定要多关注中考或高考后的学生心理状况，发现以上类似心理问题，积极面对，主动引导，合理引领，同时要多陪伴，多倾听，多鼓励，充分尊重他们，理解他们，信任他们，只有这样，才能帮助考后心理出现问题的学生尽快走出来，让他们走出阴影，走向阳光，走出压抑，走向快乐，走出消沉，走向奋发，走出失败，走后成功！
注： 以上文章作者，回答者孙东刚老师是心理学和科学学习方法指导专家 ！