产后六个月是脂肪流动期，通常被称为恢复的最佳时期。在此期间如何减肥？

产后六个月是脂肪流动期，通常被称为恢复的最佳时期。在此期间如何减肥？

谢谢你的邀请。事实上，产后肥胖是大多数女性都会经历的过程。哺乳后，第一个月经周期可以开始减肥。

一般来说，如果你减肥，它需要满足几个原则。满足你每天消耗的卡路里，大于你消耗的卡路里。然后身体有足够的营养。通常选择低糖指数的食物，这将对你的身体恢复有很大的帮助。

这只是一个理论。最重要的是看你目前身体的具体指标。体脂率是多少？脂肪超标多少？根据你的身体状况制定相应的减脂计划。因为世界上医学上公认没有单一的运动或吃东西，某种药物或手术可以帮助你达到健康减肥的目的。肥胖是一个复杂的综合原因。，因此，有必要对具体情况进行具体判断。建议您咨询专业的体脂经理。

当然，你也可以咨询我。我身边已经认识了近40个人，瘦了300多斤纯脂肪！大部分都是产后肥胖的女生。