如果人的一生不吸烟不喝酒，作息规律，饮食清淡，那么最多能活多久

如果人的一生不吸烟不喝酒，作息规律，饮食清淡，那么最多能活多久

这种问题也是临床上常常被问起的问题，因为张大夫常常告诉心血管疾病患者规范健康生活方式，所以有时候就会有患者这么问。问题基本一致，大致就是理想状态，可以活多久。只能说不同人在理想状态下具体活多久，张大夫也给不出确切的答案。

但是可以肯定的是跟自身比较，比既喝酒又抽烟，熬夜、高盐高脂高糖饮食，肯定要长，还可能长很多。当然，我也常常听到一些声音说，人生一世就是为了快乐，太关注生活方式的健康，少了很多乐趣，不值得。但是作为一名心血管医生，每天看到那么多人因为不健康的生活方式而罹患心血管疾病，张大夫还是建议大家要尽量做到不吸烟不饮酒、作息规律、饮食清淡。打个比方，一辆汽车，如果可劲造，可能比爱护有加的使用，寿命要短很多。这种比较只能是跟自己比，不能在不同个体间进行比较，因为那样可能没有可比性。

其实，影响生命长度的因素很多，除了生活方式，还有遗传、天灾人祸等多种因素在参与。所以说，有些人总是拿一些不具代表性的不同情况进行对比。比如说，谁谁谁既抽烟又喝酒，活了90岁，而谁谁谁什么不良习惯都没有，结果60岁人没了。只能说，如果你非要这样认识健康，那是不严谨的，也是对自己不负责任的。