只要多锻炼,身体一定能健康吗

2天前 (02-16 18:11)阅读2回复0
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只要多锻炼,身体一定能健康吗

只要多锻炼,身体一定能健康吗

民以食为天,人的一生都是为吃而忙着努力工作,更多的劳作或锻炼只会给人的身体带来不必要的伤害。

身体健康一定要劳逸结合,首先是要吃得好营养健康,有足够的休息时间,特别是中老年朋友更多是考虑吃的健康,参加体育锻炼是对身体健康长寿一种延续方法,如果一味的去追求锻炼而不考虑饮食健康只能适得其反。

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