请谈谈如何保障疫情防控期间的心理健康。
疫情期间，每个人的主要行动范围是家庭，主要接触人群是家庭成员。很久没在一起这么久了，无事可做，难免情绪不稳定。建议尝试一下方法:
1、和家人一起进行下半身活动可以让人感到快乐；
2、一起工作，比如家人经常一起做饭，互相点评曾强互动；
3、个人可以追剧，以前想看没看的都可以看够，经典电影也很多；
4、定期睡眠；
5、不能见面的朋友视频聊天也是释放无聊情绪的有效方法；
6、你也可以利用这段时间给自己充电，计划工作，规划自己的发展方向；
其实说了这么多，无非是充实自己。过去快节奏的生活突然停滞，会导致一些人的心理失衡。换句话说，忙碌可以有效缓解。
祝你生活愉快。
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