肝郁气滞会不会自愈?平常要注意什么
肝郁气滞是临床上比较常见的中医症候之一,他往往会涉及到很多的疾病,还会衍化为 其他的症候,证情复杂多变,危害人体的健康。
肝郁气滞的主要症状:
主要症状包括:主要包括月经不调、协痛、脘痛、呕吐、脉弦、脉涩、咳嗽、寒热、腹胀,其中便秘、腹胀、脉沉、脉涩、腕痛、月经不调等症状高于其他症状。发烧、脉洪、头痛、头晕等症状出现的频率低于其他症状。
肝郁气滞的主要病因:
根据研究资料显示,忧、思是肝郁气滞的主要病因,因思则气结,忧亦易致肝气郁滞。
肝郁气滞与工作环境、文化素质、饮食习惯都有关系。脑力劳动者,尤其是知识分子,工作环境比较稳定,饮食习惯也比较有规律,但是性格内向,优柔寡断,遇事稍有不顺心就会多忧多思,或者遇到不高兴的事也不会找不到发泄的渠道,日久积闷成疾。
二是与工作环境或性质有关。容易与人发生矛盾,多由情志之变而致肝郁气滞。经常用眼的人容易患眼科疾病,“肝开窍于目”“久视伤血”由于肝血不足,肝失滋养而成郁滞之变。
肝郁气滞日常生活需要注意是什么?
肝郁气滞的发病非常广泛,且有一定的危害性,能有效的预防其发生具有非常重要的作用。
1、情志管理,注意保持积极乐观的心态
注意调养精神,保持心情舒畅,从而减少疾病的发生,如《内经》所言:“恰澹虚无,真气从之,精神内守,病安居处”就是说思想上要保持清净,排除杂念,这样外界的刺激就不容引起情志的变化和失常。
2、加强适当运动,劳逸结合
经常锻炼身体,增强体质,调整身体内的阴阳之气,使其处于平和的状态,纠正肺腑的虚实肾衰,使其趋于平衡,以减少或防止疾病的发生。注意劳逸结合,避免过劳或过于安逸,生活要有规律。
3、生活要注意饮食卫生,防止病邪侵害
日常生活要注意饮食卫生,尤其对肝炎病人,要做好充分的防护措施,防止传染。同时,要对正常人采取药物预防和疫苗接种。
4、如有病情,及时用药防治
因肝自身的生理特点,体阴而用阳,以血为本,气为用,治肝病时需谨慎用药,以防伤肝。就是在选用辛香理气的时候,应该注意配合柔润的药品,以养肝体。