你需要请健身教练在健身房锻炼吗？你怎么认为？
不需要。
健身房锻炼需要聘请健身教练吗？一般来说，健身新手和小白会问这个问题。首先，我们应该知道为什么我们应该聘请教练。聘请教练的目的是在专业指导下科学系统地达到锻炼效果。
所以，让我告诉你，这个愿望和想法太天真了，那些在健身房穿紧身衣的教练和你一样，他们的实际水平和能力不能胜任教练的工作。
我并没有完全否认健身房的私人教育，但我可以告诉你如果你真的想在健身房申请私人教育，如何识别和邀请一个真正好的私人教育。
我50多岁了，在健身房锻炼了几十年。每年，新的小教练都会进入健身房。这些小教练进入健身房后，会打电话给健身房的会员，名义上是关心问候或指导。事实上，他们几乎设定了一个新的目标，让会员成为他的私人教师。
我接到电话说：我在健身房锻炼的时间比你大，小教练会保持沉默。在健身房，当我锻炼时，一般没有教练打扰指导，他们也会选择人们作弊，在组合设备或跑步机上，他们一眼就能说出来，然后他们会继续帮助人们免费测量身体脂肪，一系列的操作，总有一两个人买了私人教学课。
健身教练一般不会来我们在力量区练习杠铃和哑铃。偶尔带学生去个别指导，都是挑2Kg。、我从来没有见过一个教练真正教学生卧推、蹲、硬拉。事实上，在我们的老枪眼里，他们根本看不起他们。
还有跑步机前的欺骗。新手有时会在跑步机上跑两次。教练一眼就能看出他们是新来的，然后假装说几句专业术语。新手们立刻崇拜他们。只要经济没有问题，迟早会买私人教育。
最让人难以忍受的是，教练和老师们每次看到都想笑。没有战斗基础的教练高举拳击目标，学生们耸耸肩，向天空推拳击。我不知道为什么学生们要在健身房学习博客攻击。它好看吗？或者练习身体健康。这种打击真的不如上好的打击课。
当然，健身房也有一些好的教练，他们的业务、能力和态度都很好。如果你真的想找一个教练，你可以从这些方面进行选择。
首先，体育需要锻炼，任何行业都应该有资格，工作时间尤为重要，健身教练没有五年以上的自我锻炼和行业锻炼，不能是一个老师。现在健身房的教练来源，有些刚从技术中学或几年大学毕业，甚至像学生一样的小白人，健身房培训。他们用什么来教别人呢？所以没有一定的工作经验，这样的私人教育最好不要求。
2、没有训练痕迹的人不适合。如果你想锻炼，至少教练应该看起来很强壮。虽然教练穿着紧身衣，但如果手臂周围不到40厘米，这样的教练应该先通过。此外，教练不能亲自解释示范动作，也不能进行大重量、完整的全组动作。这种教练离他很远。
第三，活跃在组合器械区，只能做重量可调的最轻示范，不敢去荷尔蒙爆发的杠铃和哑铃区。做体能教学的时候，不能言传身教，说多做少的教练都是误导孩子。
有几种类型的人在健身房购买私人教育。首先，经济条件很好。买快乐和服务并不重要。它有权作为一种消费。第二，看看教练的外表水平。无论男人和女人是否有吸引力，他们都觉得花钱是值得的，偏离了锻炼的意义。第三，我受不了欺骗、软磨硬泡。对不起，我不得不自己买。第四，真正的健身小白觉得教练很棒，知道很多。他愿意在崇拜中心购买私人教育课程。
我认为每个人都有不同的观点，私人教育行业有它的价值，但我回答这个问题或建议不要花钱请教练，在健身房锻炼，男人可以跟随别人在力量区，网上有各种各样的教程，有氧跑步骑自行车，等等，不要给那些所谓的理论影响，健身没有捷径，完成。
女孩们不应该练习力量。卧推胸是件大事。他们可以在跳动室和每个人一起上课。他们有节奏感、姿势和身体素质。此外，瑜伽、游泳、跑步和自行车可以在集体氛围中达到全面锻炼的效果。
我无意中拒绝了健身教练，但我希望健身教练应该首先有教练的能力，得到每个人的认可，比学生更好，有丰富的理论知识，相当多的专业经验，一眼就能看到训练痕迹。这样的教练是我们请私人教师的原因。