过度洁癖怎么办?洁癖影响社会和心理健康,经常因为别人遇到我而生气...真的很痛苦
过度洁癖怎么办?洁癖影响社会和心理健康,经常因为别人遇到我而生气...真的很痛苦
你好,过度洁癖是强迫行为。
我接触过几个案例,说说其中一个。
来访者自述:家里洗洁用品最多。 还有抹布。下班后,我每天都在洗和擦拭。家里客人做的沙发,恨客人不出门就换下来洗。更不用说触摸过的物品了,你必须随时随地擦拭。
外面的椅子亲眼看到别人擦过,自己也要擦两遍。
到最后,几乎没有人和她交往。
她渴望友谊也很累,就是控制不住。
经过一段时间的治疗,虽然还是爱干净,但基本上可以在别人的接受范围内。
方法是先清理积压的负面情绪,治愈创伤,然后将注意力转移到其他方面。
如果不能自己改变,可以向专业心理咨询师寻求帮助。
祝你早日告白痛苦,过上幸福的生活!
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