中国居民的饮食指南是什么？
1) 谷类食品位于底层，每人每天应吃300-500克；2) 每天吃400-500克、100-200克蔬菜和水果占据第二层；3) 鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层，每天应吃125-200克(50克鱼虾、50-100克畜禽、25-50克鸡蛋);4) 牛奶和豆类食品共占第四层，每天吃100克牛奶和乳制品，50克豆制品和豆制品。5) 第五层塔尖为油脂，每天不超过25克。
答案编辑与审核专家：曾晶： 主治医师， 广东武警总队医院
关注“家庭医生在线”头条，更多健康问答可以轻松阅读~~~~
0