最快最健康的减肥方法是什么
我一直不太主张节食和药物减肥,也许正因如此我才一直都瘦不下去吧😅我认为减肥没有捷径,太快的瘦会影响健康。还是每天保证一日三餐吃好,但要控制热量的摄入,再配合适量的运动,这样才能健康的瘦下来。
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最快最健康的减肥方法是什么
我一直不太主张节食和药物减肥,也许正因如此我才一直都瘦不下去吧😅我认为减肥没有捷径,太快的瘦会影响健康。还是每天保证一日三餐吃好,但要控制热量的摄入,再配合适量的运动,这样才能健康的瘦下来。