高血压能喝吗？少量饮酒对身体有什么影响？

高血压能喝吗？少量饮酒对身体有什么影响？

高血压患者能喝酒吗？酒精对心血管系统有复杂的影响。它在高血压和心血管疾病中的作用也不同。酒精和高血压之间的关系是什么？为什么饮酒后血压会下降？

在高血压患者的管理中，已经广泛推荐减少酒精摄入。波兰人的实验表明，高血压患者饮酒后的血压升高比正常人更为明显。2017年美国最新的高血压指南也将高酒精摄入人群视为与血压相关的心血管疾病的高峰人群。那么，酒精降低血压的说法从何而来呢？

事实上，酒精对血压既有升压作用，也有降压作用。降压在东方人群中更为明显，尤其是那些因醛脱氢酶活性遗传变异而表现出酒精敏感的人。因此，夜间大量饮酒可能会导致白天血压升高，夜间血压降低。此外，酒精还可以通过增加高密度胆固醇和抑制血栓形成来预防动脉粥样硬化，降低缺血性心脏病的风险。

国内研究表明，每日酒精摄入量为20 g／d开始时，随着酒精摄入量的增加，高血压的发病率显著增加。可见，每日饮酒总量与血压呈正相关。

因此，对高血压患者的建议：

1.高血压患者可以少量饮酒，主要是葡萄酒。

2.饮酒时注意控制总量。少量酒精是有益的。酒精摄入量≥20 g／d是高血压的独立危险因素。如果以每天不超过15克酒精为标准，换算成葡萄酒应不超过150毫升。

参考文献:

1.Potentiated sympathetic and hemodynamic responses to alcohol in hypertensive vs. normotensive individuals.

2.Physio-pathological effects of alcohol on the cardiovascular system: its role in hypertension and cardiovascular disease.

3.饮酒量与血压相关性的研究

4.2017 美国成人高血压预防、检测、评估和管理指南

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