最健康的食物是什么？

最健康的食物是什么？

如何吃最健康的食物，什么时候吃最健康的食物，最后吃最健康的食物，当然，吃农村的土鸡鸭和自己的蔬菜 最健康的，有自己的蔬菜和水果，不要吃油炸食品和市场上卖的小食物，最好在家吃，酒店的调味品太多，吃太多不是很好。