如果血液中有“垃圾”，如何去除？
1、定期排便：每天定期排便不仅是健康的重要标志，也是清除体内垃圾毒素的重要途径。你可以每天喝一些蜂蜜水和一根香蕉，辅以腹部按摩，促进肠道蠕动，确保每天排便畅通。
2、喝冷开水排尿去除尿毒，血液中的代谢废物大多通过尿道排出。如果一个人24小时不排尿，就会导致尿毒症和肾功能衰竭。尿道通畅对排毒健身非常重要。喝冷开水比喝温开水好。
3、洗澡和出汗有助于排毒。不从事体力劳动的人应多参加有氧运动，以促进出汗，减少体内毒物的积累。
4、大蒜抗亚硝胺：长期食用腌制、熏制和烘焙产品是消化道恶性肿瘤的重要危险因素。这些食物含有大量的硝酸盐和亚硝酸盐，可以与肉中的二次胺合成，亚硝胺是胃癌的直接原因。大蒜对亚硝胺的合成有明显的抑制作用，所以经常吃大蒜可以预防消化道肿瘤。
5、黑木耳抗镉：镉污染在现代社会也很常见。例如，废电池中的金属镉在吸烟一包烟时会增加2~4微克。黑木耳含有植物胶，可以通过消化道吸收镉并排出体外。
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