饮品和饮料有啥区别？哪个对身体好

饮品和饮料有啥区别？哪个对身体好

饮品和饮料有啥区别？

01

看一下，国家最权威的机构，对饮料和饮品的定义，是什么说的

根据中华人民共和国国家标准GB10789-2007《饮料通则》，第三条第一款的定义：

饮料：beverage；（对饮料的定义，只写了这个单词，没有任何解释）

饮品：经过定量包装的，供直接饮用或用水冲调饮用的，乙醇含量不超过质量分数为0.5%的制品，不包括饮用药品；（这个好理解，有流质的、也有固体的、还有含酒的）

但是，

从这个上面，我没有看出来有多大的区别，区别在那里？

我们先来了解下饮料的分类吧。

02

国标GB10789-2007把饮料分为11个类别

1、碳酸饮料（汽水类）：分为果汁型、果味型、可乐型、其他型碳酸饮料4种；

2、果汁和蔬菜汁类：分为果汁（浆）和蔬菜汁（浆）、浓缩果汁（浆）和蔬菜汁（浆）、果汁饮料、蔬菜汁饮料、果汁饮料浓浆和蔬菜汁饮料浓浆、复合果蔬汁（浆）、复合果蔬汁饮料、果肉饮料、发酵型果蔬汁饮料、水果饮料、其他果蔬汁饮料等11种；

3、蛋白饮料类：配制型含乳饮料、发酵型含乳饮料、乳酸菌饮料、植物蛋白饮料、复合蛋白饮料等5种；

4、包装饮用水类：水也是饮料哦；

5、茶饮料类：茶饮料（茶汤）、茶浓缩液、果汁茶饮料、果味茶饮料、奶茶饮料、奶味茶饮料、碳酸茶饮料、其他调味茶饮料、复（混）合茶饮料等9种；

6、咖啡饮料类：浓咖饮料、咖啡饮料、低咖啡因咖啡饮料等3种；

7、植物饮料类；

8、风味饮料类；

9、特殊用途饮料类；

10、固体饮料类；

11、其它饮料类；

03

2015年新修订的《饮料通则》对饮料与饮品描述有那些变化?

饮料：beverage；drinks（增加了一个单词drinks）

饮品：经过定量包装的，供直接饮用或按一定比例用水冲调或冲泡饮用的，乙醇含量(质量分数）不超过0.5%的制品。也可为饮料浓浆或固体形态。（和2007牌的饮料通则对比，增加了两点：按一定比例用水冲调或冲泡饮用的；也可为饮料浓浆或固体形态。）

单从字面上和解释上，没有太多实质性的区别。而且2015版的关于饮品的解释说，也可以为固体或饮料浓浆。 这两者的区别就更小了。

这也不重要了，重要的是，对饮料的种类有了更深的认识。

04

回到你的问题，那个对身体好？

我们首先不能直接用“好”或“不好”来评判，他们针对的消费场景与人群都不相同。通俗地说，你饿了的时候吃饭对身体好，你饱的时候再吃饭对身体就不好， 饭没有问题，只是你的时机、数量不对而已。

我把喝饮料的注意事项列了一个，希望对你有所帮助：

1、饮料不能代替水，渴的时候喝水；饮料中的糖分进入身体后产生氧化还原反映，消耗体内的一部分水份，结果，越喝越渴。
2、宝宝尽量少喝饮料：宝宝身体的各个器官还没有完全发育好，部分饮料中的一些成分，会刺激黏膜，冲淡胃液，影响食物的消化与吸收，对成长不利，同时，还会加重肝肾负担。
3、碳酸类饮料：含有小苏打，会中和胃液，产生胀气，长期饮用不利于孩子成长发育；长时饮用容易长胖；长期饮用，对牙齿有一定的腐蚀；
4、含中药的饮料：孩子体质不一样，慎喝；
5、含乳饮料：不能代替牛奶；乳糖的含量很少；
6、含酒精的饮料：不健议孩子们喝；
7、谷物饮料：国家新标准单列的一个品类，将会是一个增长空间很大的品类，未来可期！很看好未来的前景！