平时总也不锻炼身体的人，要锻炼多久身体素质能提高上来

平时总也不锻炼身体的人，要锻炼多久身体素质能提高上来

除了神经细胞，人的细胞7年完成一次新陈代谢，也就是说7年身上的细胞都换了个遍，不是有一个说法吗。“人的细胞7年完成一次新陈代谢，也就是说7年后，你就不是从前那个人了。”在医学上讲要7年