健康是什么
什么是健康？
A:健康是指身体系统具有良好的生理功能、精神和社会状态；生活质量和数量有先天遗传和生活水平。
根据世界卫生组织的说法，“健康不仅是身体没有疾病，而且是心理健康、良好的社会适应和道德”。
因此，现代人的健康内容包括：身体健康、心理健康、精神健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是每个人的基本权利，是生命中最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，内涵丰富。
如今，为了提高生活质量，人们正在努力承受超负荷的力量和压力来赚钱。房贷、车贷、媳妇贷让人头晕目眩。真正意义上，大多数人都处于亚健康状态。随着现代医学的发展，经济意义的不断提高，小病大治，抗生素乱用等，乱吃药屡禁不止。给人们一种外力来预防疾病，减缓不健康的痛苦，过渡治疗，让人们毫无尊严地生活在这个世界上。我们人民在意识形态上没有崇高的理想和追求，个人观点认为：
① 能吃能喝，食欲旺盛，精力充沛，能从容应对日常生活和工作；
② 乐观，态度积极，愿意承担任务，不挑剔； ③ 能起放下，能睡得香，半夜不怕鬼敲门，适应能力强，能适应各种环境变化；
④对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；
⑤体重适宜，体态均匀，身体各部位比例协调，血压、体温、脉搏、呼吸正常；
⑥眼睛明亮而不昏花，反应敏锐而不迟钝；
⑦牙齿洁白，无缺损，无疼痛，牙龈正常，无蛀牙； ⑧头发光滑，无头皮屑； ⑨皮肤有光泽，有弹性，走路容易，有活力。
简单地理解，健康不仅意味着没有疾病或疼痛，而且健康的人应该有强壮的身体和乐观的精神状态，满足心态，能够与社会和自然环境保持协调和良好的心理素质。
维护人体健康的几个基础:“饮食合理平衡，运动适量，戒酒戒烟戒色，心理平衡”。
以上是个人观点和认为，仅供大家娱乐。
知足常乐2019.6.4日于上海
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