每天跑步十公里对身体有害吗

21小时前 (09:39:05)阅读2回复0
zaibaike
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每天跑步十公里对身体有害吗

每天跑步十公里对身体有害吗

每天跑步十公里对身体好不好要看每天跑步的时间和强度,如果每天坚持合理的时间和适当的强度,比如每天跑半个小时或者一个小时左右,坚持慢跑或者快走,对身体肯定有好处。要根据每个人的需求,坚持每天适度跑步,肯定对身体有好处,但健康人不一定每天都跑。

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